マインドフルな子育て。最も賢い赤ちゃんを育てるための3つの簡単な方法 Seedlingsgroupによって

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先日の母の日の投稿でもお伝えしましたが、私はマインドフルネスとマインドフルペアレンティングについてもっと知り、実践したいと思っています。 マインドフルネスという言葉が最近よく使われていますが、私はそれが本当に何を意味するのか、どのように私を助けることができるのか、そしてどのように私の日常生活にそれを採用することができるのかについて疑問に思っていました（私のTo-doリストにまだ別のものを追加することについて「ストレス」を取得しないように）？ だから、私はチャットを持っていると2つのマインドフル子育ての専門家、ブロンウィン-ベッカー-チャールトン、博士とアリザ-プレスマン、MA、Ph.D.、およびSeedlingsGroupの共同創設者から直接学ぶ機会に飛びついた、親が幸せな、健康的な、スマートでよく調整された子供を育てるの課題をナビゲートするのに役立つ児童発達の教育者や心理学者のチーム。 それは私たちが親として望むことですが、私たちが狂っ たように、速いペースで、過密スケジュールの現代世界に住んでいることを考えると、それは背の高い注文でしょうか？

さて、ここで彼らは最も賢く、最も整った、達成感のある赤ちゃんを育てるための3つの簡単な方法を共有しています！ ※ネタバレ注意：買ったばかりのホットな知育玩具ではありません。 * ネタバレ注意：それはあなたが買ったばかりのホットな教育玩具ではありません...

子育てのマインドフルネスは、現在、瞬間に、アジェンダなしで存在しているだけではなく、応答性があり、あなたの子供に関連して認識されています。マインドフルな子育て、または応答性のある子育てとは、口頭、物理的、または認知的にかかわらず、彼女の子供のコミュニケーションを見て、理解し、応答する介護者の能力を指します。このような敏感で非反応的な子育て、前後のコミュニケーション、親子間の愛情が、赤ちゃんの脳の発達、感情的、身体的な健康にとって基本的なものであることを示す重要な証拠があります。

反応するということは、赤ちゃんとの交流を双方向の交流として経験することに力を注ぐということです。幼い赤ちゃんの場合、言葉を使うことができないために、赤ちゃんが何を望んでいるのかを正確に読み解くことが難しいことがあります。バウンジーシートの横にあるカラフルな絵に注目していますか？彼女が見ているものを彼女に説明し、色やアクションを言及し、彼女は離れて見るまで画像に固執する代わりに、その特定の瞬間にあなたの議題に彼女を指示するのではなく。注意とサポートのためにあなたの子供の物理的、言語的、感情的な入札に調整するとき、あなたは信頼と愛着を促進するだけでなく、知的な成長と発展のための余地を残す二重のダンスと絆のようなものを育成する長期的な接続を構築します。

おもちゃや材料は必要ありません。現在存在していることは、一緒に時間をより多くの子供を駆動し、育成し、子育てがより多くのリラックスしたものになります「レッスン」を達成することを心配しないことを意味します。

あなたの赤ちゃんを従事させ、彼女の脳のためのほとんどをしながら敏感な介護を促進するための 3 つの方法は次のとおりです。 

お子さんへの話し方を考えてみましょう。ママ
は、「乳児指示語」、つまり「マザー語」を使うことで、お子さんとのコミュニケーション能力を高めることができます。これは、大きな顔の表情をした歌声を使って、洗練された文法的に正しい言葉を使って子どもに話しかけることを意味します。この声は赤ちゃんに好まれることがわかっており、私たちのほとんどは赤ちゃんを見ると自動的にこの声を使っています。

双方向のスポーツキャスティング
赤ちゃんに話しかけるのに最適な方法は、双方向の「スポーツキャスティング」で、おむつを替えたり、服を着せたりといった日常的な活動の中でやっていることをプレイバイプレイで伝えることです。赤ちゃんがうなり声でも反応したら、返事をして、理解したふりをして、赤ちゃんがコミュニケーションを取ろうとしていることを認めてあげましょう。

ラベリング 子供の周りで起こっていることに対する子供の行動や反応についてコメント
します。 例えば、赤ちゃんが泣いているときには、"悲しくて泣いているのはわかるけど、ごめんね"などと言ってあげましょう。赤ちゃんが興味を持っていることを追いかけて、ラベルを貼ってみましょう（例："I see you look at the light, it's very bright!"）。何よりも大切なことは、赤ちゃんのリードを取り、その瞬間に気づくことです。

時には、最も賢く、最も速く、最も達成感のある赤ちゃんを育てるための競争は、善意の親に、たくさんのクラスにサインアップしたり、たくさんのおもちゃを買ったり、教育のためにiPadを使ったりしなければならないというプレッシャーを感じさせてしまうことがあります。赤ちゃんの脳を育てるには、日常的な交流の中で、反応がよく、敏感な子育てを実践することが大切だということを知ると、どんなにリラックスできるでしょうか。

ブロンウイン・ベッカー・チャールトン博士とアリザ・プレスマン博士は、教育者と心理学者で構成されたニューヨークの児童発達センター「Seedlings Group」の二人の共同設立者であり、親が幸せで健康な子供を育てるための課題をナビゲートする手助けをしています。
コロンビア大学で発達心理学の博士号を取得した後、ニューヨーク大学のCenter for Research on Culture, Development and Educationで研究員を務めたチャールトン博士は、雑誌や書籍で研究を発表し、会議や学校、ワークショップで講演を行っています。また、エール・ペアレンティング・センターのペアレント・マネジメント・トレーニングの認定を受けています。チャールトン博士は、ニューヨーク市の直接サービスプログラム「Room To Grow」で、低所得層の母親に子育て支援と発達情報を提供しています。彼女は、非営利団体マウントサイナイ・ペアレンティング・センターの幹部諮問委員会のメンバーであり、マウントサイナイのIcahn School of Medicineの小児科の教授を務めています。また、オリビア、グレイドン、ヘレナの3人の子供の母親でもあります。プレスマン博士は、ダートマス大学で学士号を取得し、ティーチャーズ・カレッジの人間発達学科でリスク、レジリエンス、予防の修士号を取得し、コロンビア大学芸術科学大学院で発達心理学の博士号を取得しました。また、エール・ペアレンティング・センターから親管理トレーニングの認定を受け、マウント・サイナイのアイカーン医学部小児科の臨床助教授を務めている。