二人の美しい子供のゴージャスなママ、ヨーコは母性をスタイリッシュにすることにコミットしています。の創設者として Mitera 、 新しい、看護ママのために特別に設計されたドレスの見事な コレクションは、彼女が彼女のすべての部分に適 している完璧なドレス を想像したときにヨーコの使命が始まりました人生 - 彼女は 夕食 や オフィス に着用することができ、 母乳育児とポンプ に - そして、実際にそれを発見しました 完璧なドレス が 不可能であることを証明したソーシング.ヨー コは、母性 と仕事 の両立のための素晴らしい旅 とヒントを共有しています。
あなた自身とあなたのキャリアについて少し教えてください。
My name is Yoko Shimada and I am a mother of two (4 yr-old Hugo and 24 month-old Emmeline) and the Founder of Mitera, a socially conscious brand of ultra-chic dresses for modern urban moms. Our focus is to create classic and high quality breastfeeding-friendly dresses that women can wear during pregnancy, nursing and well beyond. Before I started Mitera, I was a global public health specialist working at places like the World Bank and Clinton Foundation on a range of health projects; including but not limited to health financing and economics through to child health projects.
では、なぜファッションブランドを立ち上げたのか?要するに、私は 母乳育児の利点を信じていました。しかし、私の(短い)産休の後(まあ、それは結局のところ、米国です)、そして私がヒューゴを出産した後、私は 本当に私が 一定のポンピングのために私の胸にアクセスすることができた適切なプロの服 を見つけるのに苦労しました オフィスで。私は必死に看護やポンピングを超えて身に着けることができる、よく設計され、高品質 のものを望んでいました。
私はさらに3年かかり、もう一人の赤ちゃん(エメリン)が始まるのに Mitera .まさかファッションブランドを立ち上げるとは思っていませんでしたが、 Mitera 私の公衆衛生のキャリア と グローバルヘルスへの情熱の延長です。私たちの使命は、母性の旅を通してママを祝福し、サポートし、彼らにインスピレーションを与え、道に沿ってそれらを力づけるようにすることです。 私の経歴とこれまでの経歴から、世界に存在する格差を強く意識しています。だから私はそれを確認したかった Mitera 私 たちは、特に母子 の 死亡のほとんどが開発途上国で、母子の 健康を改善するために取り組んでいるファッションを超えて、コミットメントが広がっています が発生します。SF に本拠を置く 非営利の医療機器開発会社であるD-Rev(CEO が率いる)と提携できることをとても嬉しに思っています。2人の母親)は、この問題に創造的に一緒に働くために。
あなたのキャリアの前とポストの赤ちゃんを通して私たちを話すことができますか?子供を産んだ後、どのようにして物事のスイングに戻ったのですか?
私は2人の 子供を妊娠したとき、私は世界銀行の公衆衛生の専門家 として働いていました。つまり、アフリカや アジアの発展途上国を中心に、頻繁に海外旅行をするということです。 観光客としてではなく、 現地の文化を学び、そこに 住む 人々 と交流できる人として、これらの国々を訪れることができたのはとても幸運だったと感じています。内側から国。
私の最初の子供の後に物事のスイングに戻って 荒れていた.私 は、私の息子が すべての私の同僚の前で プロになろうとしている間、彼の乳母の共有の取り決めにどのように心配していたのを覚えています。あらかじめ知っていたと思っていましたが、 子育ては本当に人ができる最も無私の行為 の一つだと思いました。
社会は期待し、メディアのすべては、あなたが ママであることが幸せであることを教えてくれます.しかし、今2回それをやったので、 それは簡単ではありません.私の早期産後の期間は、私の人生 の中で最も幸せで最も困難な時間 だったことを認めます。ヒューゴが生まれて4ヶ月半後、私 は仕事に戻りました。3ヶ月以上の「産休」も取れたのはラッキーでしたが、実際はとにかく休暇の一部が未払いだったので、 余裕がある限り時間がかかりました。 連邦政府が義務付けのない有給出産休暇( 米国) とワーキングマザーの厳しい世界へようこそ。
仕事に戻る前の晩、私は遅くまで起きて、母乳ポンプ、アイスパック、母乳貯蔵パックのすべての部分を準備しました。私はドア に大きな看板を持って私のオフィスでポンピングを開始しました。私は電子メールをチェックしながらポンピング。私は昼食を食べながらポンピングした。私は電話会議中にポンピングしました。私はいつもポンプでくみ上げた。これは、必然的に、私は オフィスに着用するのに十分な素敵な看護ドレスのために私のアイデアをスケッチし始めたときです。その後、 日本 でプロトタイプを作るパターンメーカーを見つけ、残りは歴史です。
ポストキッズ、私は人生に関する私の哲学が変わったとは思いませんが、私は間違 いなく私の子供たちに対する私の責任のために、特定の事柄 についてもう少し慎重になりました。私は間違いなく私が 世界のどこからでも私の子供のsとスカイピングより多くの時間を過ごしました!また、遅くまでい られなかったので、仕事の効率も上がりました。私はあなたが働くママであるときに 毎分カウントするので、私は毎分カウント することにはるかに焦点を当てています。
仕事と母性のバランスをどのようにとっていますか。
私は最善を尽くし、助けを借りて努力します。それはクリシェに聞こえるが、私は本当に 私と親の責任 を共有することにコミットしている素晴らしい夫を持っています。それは、任意の時間に責任の50/50の分割ではないか、私たちは私たちの子供たちと同じことを行うが、ちょうど半分にそれらを分割します。私たちは、私 たちが仕事 で必要なものを得ることを確認しようとし、私たちは それぞれが家族として質の高い時間 を過ごします.私はまた、私の乳母を信用する必要があります - 彼女は私が仕事から帰宅し、週末にママになるために、すべてを手伝ってくれる。
仕事と母性 のバランスをうまくとっていると感じるには、 仕事と母性をできる 限り区分する必要があります。私は仕事 中に100% 仕事に集中しようとし、私は子供たちと一緒にいるとき、私 は100%私の子供に焦点を当てようとします。しかし、本当 に完璧なバランス はなく、毎日ではないとしても、毎週変化します。私 にとって大切なのは、プロとしてもママとしても、私を幸せにする小さな瞬間 に感謝することです。確かに、私は 長期的な目標 を持っていますが、あなたは幸福に向かって小さな一歩を踏み出す必要があります!
私はまた、 量よりも品質を信じています.あなたは彼らが愛され、安全に感じるためにあなたの子供と一緒にすべての目覚めの瞬間を過ごす必要はありません。あなたが彼らと一緒にいるとき、それはあなたのiPhoneをサンを意味する場合でも、瞬間に彼らと本当に「ある」ようにしてみてください!
時間を節約するにはどうすればよいでしょうか。あなたの組織のヒントやトリックは何ですか?
私は組織化される傾向がある。とはいえ、 すべてを覚えておくのは本当に難しい場合があります。私は、私たちの家族のための 最良の時間節約のトリック は、私たちの子供のための 比較的厳しいスケジュール を持っていると言うでしょう。私たちの子供たちの両方はまだ午後の昼寝(エメリンは間違いなく行います)または静かな時間のいずれかを持っています。夕食は5~5:30、6時は入浴、ベッドでは6:30~6:45です。
一部の人々は、私たちが狂っていると思いますが、 それは私たちの子供たちが彼らのスケジュール と 彼らが毎日期待できることを知っていることを私たちのために働きます.私たちは本当に逸脱していないので、私たちは 最小限の騒ぎ を経験し、時間を節約します。 もちろん、時には彼らを緩めて、遅くまで起きてもらうこともあります。彼らがそれを行うとき、彼らは本当にそれを楽しむ!
ドバイで「ママプレナー」や他の働くママを目指すためのヒントはありますか?
私はヒントを提供できるかどうか分かりませんが、私は 自分の経験を共有することができます.自分で始めることを考えている人には、 一度しか生きないため、私はそれのために行くと言うでしょう.やってみないと何が起こるか分からないあなたの快適なゾーンから抜け出すのは難しいですし、特にママとして、あなたは これらのすべての責任を持っていると感じるかもしれません.
しかし、私はまた、いつか私の子供たちは、私が彼 らの母親である以上の他の情熱、 興味や 才能を持っていることを理解すると信じています。私の 仕事を見て成長し、 私たち全員のために一生懸命働いてほしいです。ママとしての役割以外の 課題や失敗、成功 を経験するのを見てほしい。私は、できるだけ、 指導によって教えるのではなく、模範によって導くことを望みます。
他のワーキングママに - 私は接続し、 あなたがそれを行う方法についてあなた一人一人から学ぶのが大好きです.私が分かち合うことができる1つのヒントは、 仕事と母性の義務に別々に 集中して、あなたが労働者や母親であるような気分にならないようにすることです。
ドバイでお子様と一緒にお気に入りのアクティビティは?
間違 いなく砂漠でキャンプ.私たちがここに引っ越す前に、私たちは砂丘に車で行って、どこにでもテントを張ることができるとは思っていませんでしたが、それは私たちの家族のための完璧な週末やミニホリデーの活動となっています。エメリンが登る危険な障害物や、子供たちが落ちる水の体を心配する必要はありません。私たちは、彼らが熱心に従 い、彼らを見守る私たちの犬ジェマと「最大のサンドボックス」と 呼ばれるもので彼らを緩めました。
私たちは子供たちにiPadを与えたり、テレビを見させたりしていません(たぶん時折ビデオ)、私たちを取り巻 くすべての技術 から離れていてとてもうれしいです。それは私たちが本当に良い、質の高い時間を持つことを可能にします。
ドバイでお気に入りの子供向けレストランは?
アメリカや日本に比べると、ほとんどのレストランは 子供に優しい そうです。多くの場所には、高い椅子、子供用品、キッズメニューがあります。それは本当に素晴らしいです。私たちは アラビア牧場に住んでいるので、私たちはしばしば ゴルフコース でメゾンマティスに行きます。しばらくの間...
お気に入りの家族向けのホリデースポット?
繰り返しますが、ドバイ から簡単にアクセスできる場所の多くは、家族に優しいことがわかります。私たちは アブダビ のサディヤット島に行くのが大好きです(セントレジス または パークハイアット は両方とも非常に家族に優しいです) またはオマーン リラックスビーチバケーション.2008年から 毎年 イタリアに行ってきました。私たちは友人の別荘を借りて、少なくとも1週間は1つの場所に滞在します。 私の母国である日本は、もちろん 安全で、人々はフレンドリー で、食べ物はこの世界の外にあります!
恋愛関係を存続させるためのヒントはありますか?
一人で時間を過ごすことによって。私たちは 子供たちを愛していますが、彼らが寝るときも大好きです、ハハ!私たちは 大人の時間を過ごすことができるように、子供たちを早く寝かせた。私の夫、コリンと私は両方ともトライアスロンで競い合うのが大好きです。私たちは、地域の周りに楽しいサイクリングやランニングレースを持っているので、私たちは一般的にほぼ毎日一緒に運動します。私たちは、キングスの ドバイマスターズスイミングクラブ で泳ぎ に 行くか、牧場の周りを走 るか、 アルクドラサイクルトラックでサイクル.
少なくとも1つの週末の朝、私たちは 早朝のグループライドに行くことができるように、私たちの乳母は私たちの子供たちと目を覚ます。ロマンチックなディナーやビーチでの散歩には行きませんが、 一緒 に運動する時に追いつく時間があり、一緒に楽しむ 共通の趣味 を持つことは本当にいいことです。
お気に入りのデートナイトレストラン?
Ha！まあ、機会が来たら、ワフィの日本食レストラン、トモに向かうと言うでしょう。
親として受けた最良のアドバイスは何ですか?
母親としての本能を信じなさい子供に何が一番いいか分かってる
他の女性には決して起こらないかもしれないあなたの本質的な新しいママのアドバイスを与えてください。
私はすでに多くのアドバイスを与えていると思いますが、今2回それをやったので、私は子供たちがかなり弾力性があることに気づきました。私はあなたが初めてお 母さんであれば難しいかもしれないことを知っているが、私は小さなことをあまり心配しないようにしようとすると言うだろう。また、出産後すぐに跳ね 返るのに役立つため、妊娠前と妊娠中 の体調を保つようお考えです。
新しいママとしての最初の数ヶ月は 本当に 精神的にも肉体的にも挑戦しており、それは本当にその基盤を持つことに役立ちます。新しいお母さんとして赤ちゃんから離れることは難しいかもしれませんが、自分で運動 したり、赤ちゃんなしで 友達 に会ったり、 ペディキュアを手に入れたりする時間を取ることを忘れないでください。それはあなたの正気のためにとても重要です!
ママとして もっと上手くなれたらいいのに...
ベーキング.私たちの子供たちの好きな活動の一つは、ベーキングです。特にヒューゴ!私たちは一緒に焼くのが大好きで、いつもとても楽しいですが、最終的な結果は常に最高とは限りません...
私の最も謙虚なママの瞬間は...
最も謙虚な瞬間かどうかはわかりませんが、最近ヒューゴはママやパパ のようなトライアスロンをやりたいと言っています。週末のグループライドから帰ってくると、彼はよく 自分の自転車で私たちを待っています。両親がサイクリングに行かせたことを悲しむのではなく、 模範を示 してアクティブなライフスタイルを導くことを学んでいます。
11月に最初のハーフアイアンマン距離レース( ドバイ国際トライアスロン)を行った時、ヒューゴ は私と一緒に最後の部分を走り、一緒にフィニッシュラインを越え始めました。 彼と一緒にレースを終えるつもりだったし、彼は 私をとても誇りに思っていた。 彼は保育園に2日間連続して私のフィニッシャーのTシャツを着て、 彼がママとどのようにトライアスロンをしたかについて絶えず話しました。彼が私たちを見て育っていることを知って謙虚だし、それは私が 私の子供のための自分の最高のバージョンになりたいと思います.
ママとして犠牲にならないのは...
どんなに忙しくても、子供たちと一緒にお 風呂や就寝の日課 をやるようにしています。私は彼らが兄弟として一緒にお風呂を楽しんで、私は夜のためにそれらを隠す前 に、彼らの好きな本 を読むのを見るのが大好きです。
夜中に目が覚めて...
私のTo-Doリスト。 私の絶えず拡大するTo-Doリスト...少なくとも、それはそのような感じです!
子供たちに家族がいるとしても 私は...
私は 彼らをどれほど愛しているかを伝え、 キスと抱擁でそれらをシャワー し、どこでも、私はできる限りそれらをサポートします。
一日の私のお気に入りの瞬間は...
それは厳しい呼び出しです! 子供たちが朝起き たら彼らはとても幸せで興奮して一日を始めます!
私はいつも正気を感じる...
私は 運動.私は(子供たちが目を覚ます前に) 早く 目を覚ますと運動が大好きです。それは私の頭をクリアし、私は一日を始めるために 力とインスピレーションを感 じています。私が運動するとき、私はいつもよく眠り、私は良い夜の休息のための私のニーズを尊重します!
もっと時間があったらいいのに...
パーソナルケア...私の髪は理由のために長いです!散髪しに行かなきゃまた、 私のピアノを弾くために.もう一度レッスンを受ける時間があったらいいのになあ。音楽を聴くのが恋しい
就寝時間はいつもスムーズです...
それより早い場合.私たちの経験から、 疲れた子供たちは眠りに落ちて眠りにつくために苦労します。だから、私たちの子供たちが時間通りに寝るとき、それは よりスムーズに行きます!また、日本人である私たちの子供 たちは毎晩お風呂に入ります。彼らはそれを愛し、 私たちが一緒に本を読んでベッドに置く 前に、彼らを落ち着かえます。