#母性を語るイベント3：『ライフステージの変化を楽しむ 「しなやかでブレない自分」になるために』を知ることで、あらゆる人生の変化を楽しむ方法

会社としては、母性がメリットとして見られる社会づくりに貢献したいと考えています-障害や挫折、ペナルティではありません。 そのためにはどうすればいいのでしょうか？ 言うは易し、行うは難し。2月に開催したイベントシリーズ「#TalkingMotherhood」では、このテーマについての意識を高め、女性たちが自分たちの経験を共有できるように力を与えました。 

“...母親になることは、アイデンティティの変化であり、女性がこれまでに経験するであろう最も重要な物理的、心理的な変化の一つです。"ダニエル・スターン博士

 

ライフイベント。母性を通じたアイデンティティシフト

ほとんどの女性にとって、妊娠と新しい母性は幸せな時間として記述することができます - しかし、すべての時間ではありません。 私たちのほとんどはまた、孤独、心配、失望、罪悪感、判断されている、フラストレーション、競争、恐怖、さらには母性を介して移行するように怒りを経験しています。 我々は母性の経験を通じて、我々はより強く、より思いやりと情熱的な、より多くの愛情と思いやり、そして目的意識とやる気になることを知っているが、プロセスは困難なことができます。 精神科医ダニエル-スターンは彼の本で説明したように "母性の星座"と"母の誕生"新しいアイデンティティを出産することは、実際の赤ちゃんの誕生と同じように厳しいことがあります。

母親になることは、女性の人生の中で最も注目すべきライフイベントの一つであり、スターン博士によると、女性がこれまでに経験するであろう最も重要なアイデンティティのシフト、身体的、心理的変化の一つである。

女性の人生には多くのライフイベントがありますが、グーグルで「女性の主なライフステージ」を検索すると、驚くほどの結果が出てきます。女性の人生の変化をホルモンの変化に基づいて考えるのは医学的には正確ですが、一般的には乳児期、思春期、生殖年齢（多くは妊娠・出産を含む）、臨海期、高齢期に分けられますが、他にも結婚、キャリア、妊娠・出産、配偶者としての国内・国外への転居などに関連した重要なライフイベントがあり、その影響はあまり調べられていません。 

ライフイベント。結婚とキャリア

約7割の女性（と男性）が結婚を選択する一方で、結婚は女性のキャリアを傷つける可能性があります。A 2013年の研究女性学者の間では、結婚している女性が昇進するまでに平均7.8年かかったのに対し、独身の女性は平均6.7年で昇進したという結果が出ています。

そして、話題の"母性刑"や "マミートラック "など。 A ハーバード・ビジネス・スクール（HBS）の学びの話題を深く掘り下げてみました。 ビジネスとその他のセクターにおけるジェンダーギャップ 25,000人以上のHBS卒業生のコホートを調査することにより 団塊世代（1945～64年生まれ）、ジェネレーションX（1965～80年生まれ）、ミレニアルズ（1981～96年生まれ）。 この研究では、ほとんどの女性が子供を産んだらキャリアを「オプトアウト」するという考え方など、女性のキャリアに関する従来の常識に疑問を抱く時期に来ていることが明らかになりました（この研究では事実ではないことが証明されました）。 調査結果は、よりニュアンスのあるものであった。例えば、女性のキャリアや人生が最終的にどのようなものになったかは、女性や男性の期待値と大きく関係しています。 大多数の男性は、パートナーが育児の責任を負うことを期待していました。その期待は満たされており、それを超えていた。女性の半数が育児の主な責任を負うことを期待しており、3分の2以上の女性が実際にそうしていました。

"この研究では...男女間の達成度や満足度の格差だけでなく、女性が将来のキャリアに期待することと、最終的に着地する場所との間に実際の格差があることがわかりました。”

ライフイベント。会社のはしごを登る - 女性の野望と母性

2016年、アトランティック紙は、以下のようなエッセイのシリーズを発表しました。 野望インタビュー.このシリーズは、90年代初頭にノースウェスタン大学に通っていた二人の友人、ハナ・シャンクとエリザベス・ウォレスのプロジェクトとして始まった。彼らは、大学時代の優秀で勤勉な友人たちに何が起こったのだろうか？彼らが期待していたように人生はうまくいったのだろうか？彼らは、他の37人の女子学生クラブの卒業クラスのメンバーに声をかけ、その会話がエッセイの基礎となった。 7つのエッセイのシリーズは、女性の（または人々の）人生における主要なライフイベントとそのキャリアへの影響に関するあらゆる重要なトピックを探りました。

1. 大学卒業後の女性の野望はどうなるのか
   野望インタビューの紹介です。
2. すべてを持っていることとそれを嫌っていること
   子供を持つ多くの女性にとって 一つの疑問が重くのしかかっています"どうしたら自分を成長させてくれる仕事を見つけられるのか？" "でも、それによって追い込まれないようにするにはどうしたらいいのか？"
3. 女性がキャリアよりも子供を選ぶとき
   "長女出産後に就職面接に行き、帰り道ずっと泣いていた"
4. 成功とは何かを再考する
   社会人を辞めた女性にとっては、新しいターゲットを見つけたからといって、野望が消えることはありませんでした。
5. 結婚はどれだけの野望を持続させることができるのか？
   パワーカップルは稀です。その代わりに、多くの高業績の女性は、夫が自分でオプトアウトをしています。
6. 産休を超えて
   女性の職業的地位向上の障壁としての育児休暇が注目されていますが、産休が終了してから数年後には、仕事と育児のバランスをめぐる女性の本当の葛藤が、子どもたちと一緒に大きくなっています。
7. 彼らが直面した性差別 ある同僚の絶え間ない反省。"いつになったら子供ができるの？

この研究に登場する女性たちは、決してアメリカの代表的なサンプルではなく、特に人種的にも多様性に富んでいるわけではない。にもかかわらず、このシリーズが面白いのは、アメリカの女性の話をしているのではなく、あらゆる手段を使って、どの業界でも最高の地位に上り詰めることができる立場にあった女性たちのグループの話をしているからです。なぜいくつかの女性が出世したのか、そしてなぜ多くの女性が出世しなかったのかは、今日の職場における男女平等の拡大の道を阻んでいるものについて多くのことを明らかにしている。例えば、結婚対野心の部分は、パワーカップルが稀であるという事実を明らかにしていますが、その代わりに、多くの高業績を上げている女性の多くは、夫が自分自身の選択をしたり、その逆をしたりしています。 

人生を変える。オプトアウト-追跡する配偶者症候群

の"後続配偶者症候群"は一般的に次のように定義されています。 配偶者の転勤が職業上の軌跡に与える影響で、後続の配偶者が自分のキャリアを従属させることで、パートナーが職業的に発展できるようにすること。この用語は、造語でした 1981年にウォール・ストリート・ジャーナルのメアリー・ブラルーブが、妻がキャリアプランを犠牲にする方法を伝えるために発表した言葉です。2020年になっても、より多くの女性が家族のためにパートナー（男性）のキャリアを最優先しており、最終的には今後何年にもわたって高給取りの可能性のある仕事を犠牲にしている。上記のHBSの調査結果に見られるように、この傾向は、夫婦だけで家族のために決断する「決断」に起因するものではありません。HBSの調査結果と同様に、2006年にスタンフォード大学のクレイマン・ジェンダー研究所が行った、学業を両立している夫婦の調査では、「男性の調査回答者の68％が、パートナーのキャリアよりも自分のキャリアの方が重要だと考えていると回答している」という憂慮すべき結果が明らかになりました。女性では3分の1以下でした。

によると 近況調査した国際交流また、後に続く配偶者の84％が女性で、非労働者の72％が海外に移住する際にキャリアを離れたと回答しています。

ドバイのような場所では、追跡する配偶者の外国人の生活は厳しいことができます。 彼女はしばしば孤独と自己価値の喪失を経験し、以前のキャリアに縛られた彼女のアイデンティティを残し、今では友人や家族の安全から遠く離れた母親として新しいものを開発しようとしています。

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私たちの#Miteramamaコミュニティの多くのママたちは、母性に傾くと同時に自分の野望を追求するというデリケートで流動的な空間をナビゲートしています。そこで私たちはこのトピックをもう少し掘り下げてみようと思い、最近ドバイで女性のエンパワーメントイベントを開催しました。国際的なキャリアを追求したり、母親になったり、キャリアを中断して海外で配偶者についていくことを決めたりなど、人生の大きな変化を女性がどのように楽しみ、活用していくか、そしてどのようなライフステージでも最高の人生を送ることができるかを探ります。 私たちは、自分の価値観を発見し、知り、自分の価値観に忠実であり続けることの重要性という観点から、このテーマに取り組むことにしました。 特別ゲストとして、パリを拠点に活動するライフコーチの後藤メレ亜紀さんをお招きし、自分の人生で最も大切な価値観がどこにあるのかを発見し、それをどう活かしていくのかを教えていただきました。ワークショップを通して、女性が女性としての人生の力と可能性を、両方の意味で実感できるようになることを目指しました。 もしあなたが女性の野心、夢の実現、そして最高の人生を送ることへのコミットメントについてまだ疑問を感じているのであれば、私たちが現状を変えようとしていることに気づき、やる気に満ちた信じられない女性たちの物語を紹介しますので、ぜひ読んでみてください。

イベント前調査の結果

多様なグループ

観客の年齢層はほぼ均等に分かれており、40歳以下が61.4％、残りが40歳以上となっていました。

母親の割合は64.1％で3分の2近くを占めていました。  

(*ナイチンゲールの保健サービスは、イベントに子供を連れて来たママたちに無料のベビーシッターサービスを提供しました)

仕事については、「家にいる」（38.5％）、「働かない」（7.7％）と回答した人が46.2％だったのに対し、「仕事をしている」（フルタイム35.9％、パートタイム10.3％）と回答した人が46.2％となっています。 

【あなたの悩みや願望は何ですか？

イベント前のアンケートでは、回答者は、彼らが日常生活の中で何か心配事や心配事や願望があるかどうか、そして「#TalkingMotherhood」のイベントに参加したいと思った動機は何なのかを共有するように求められました。 回答の一部をご紹介します。 

懸念事項

• 自分のキャリアプランニング。
• 夫のキャリアを追いかけて色々な国に行きたいけど、自分の将来がどうなるのか不安です。
• 子供も大きくなって時間も増えたけど、自由な時間の使い方を考えないといけない。 
• 起業したいけど、その過程で挫折している。
• 人生のパートナーを探していますが、まだ見つかりません。
• もっと簡単にアルバイトの求人が見つかればいいのに。
• 人生のバランスを模索しています。
• 13年間同じ分野で働いてきましたが、変化を求めています。 
• 私はフルタイムのママですが、また仕事を始めたいと思っています。キャリアと母性を両立させるチャレンジがしたいと思っています。 

工房から出てみたいこと

• これを機に自分の将来を見つめ直したいと思います。
• 自己受容と自己価値を高め、自分のコアバリューを発見する方法
• 自分のコアとなる価値観を発見し、それに忠実に生きていく方法。
• 配偶者のキャリアや生活のニーズと自分のニーズをどう両立させるか。
• 自分の情熱や興味に基づいて、自分のライフワークを見つける方法を探っていきたいと思います。 
• それぞれのライフステージが与えてくれるチャンスを活かす方法
  結婚せずに人生を楽しむ方法
• どこにいても最高の人生を作る方法

[対話]

今回のイベントでは、ゲストに後藤メレット亜紀さんをお迎えしました。 パリを拠点に活動するライフコーチであり プロジェクト・パリワークショップに先立って行われた対談では、島田洋子氏は、主にフランス、ヨーロッパ、日本、そして世界各国で日本人女性の支援に10年以上携わってきた経験を持っているアキ氏のプロとしての視点を求めました。 ワークショップに先立って行われた対談では、事前アンケートに寄せられた聴衆からの質問をもとに、どのようにして有意義な魂の探究を行うべきか、アキのプロとしての視点を求めました。その中で見えてきたのは、人生の大きな変化に直面したときに最も重要なことは、自分のコアバリューを再発見し、再評価し、そのコアバリューに基づいて自分の人生を調整することであるということでした。

アキとヨーコのディスカッションは、会場から寄せられた4つの質問を中心に行われました。 亜紀がコーチとしての視点を述べたのに対し、洋子は自身の経験を話してくれました。 

1. 配偶者のキャリアやニーズと自分のキャリアのバランスをとる方法
2. 常に前向きに、積極的に行動する方法 
3. 仕事とプライベートを両立させるには？
4. 亜紀さんは自分の人生を通して、どのようにバランスとポジティブさを維持しているのでしょうか？

配偶者のキャリアやニーズと自分のバランスをどうとるか
最初の質問は、事前調査でよく見かけるもので、このようにまとめることができます。

“夫のキャリアを追いかけてドバイに行きました。 それは私たちが決めたことであり、私は同意しましたが、私は自分のキャリアや人生を追いかけている配偶者としての人生をどうカーブアウトしていくべきか悩まずにはいられません。 自分のニーズと配偶者のニーズをどう両立させるか。使うのか？”

この質問に対する亜紀さんのアドバイスは、カップルが時間をかけて、自分たちのニーズについて話し合って合意することです。 凡庸人生の目標と最も重要な価値観を考えてみましょう。 "パートナーのニーズと自分のニーズを比較して考えるのではなく、共通のゴール（または目標）を作り、それぞれのニーズがカップルや家族としての大きなビジョンの中にどのように収まるかに焦点を当てるようにしてください」とアキは言いました。

これに対して会場からは、「自分の人生は彼の人生、自分の人生は自分の人生と考えてきたので、アキさんの視点が聞けて新鮮だった」という声が。 これには多くの人が共感し、「これからは家でパートナーと話し合ってみようと思っている」という声があがりました。 

アキさんは他にも、会場からの質問にもいくつかのヒントを提供してくれました。  

Q: 常に前向きに、積極的に行動するにはどうしたらいいですか？
A: 前向きで積極的に生活することは良いことですが、努力することは 常に この状態を維持することは疲れるし、大きなプレッシャーになったり、ストレスの原因になったりします。ネガティブでもポジティブでもなく、いつでもその日の担当をする準備ができているニュートラルな心の状態になるように努力することができます

Q: 仕事と私生活、つまり母性をどのように両立させていますか？
A：ここで重要なのは「優先順位」という概念です。 バランスというと、50:50のバランスを考えがちですが、それは非常に難しいものです。それよりも、量ではなく質という概念に基づいて、自分の最も重要な信念やタスクを見極め、集中することが大切です。

Q：アキさんとヨーコさんは、それぞれの人生の中で、どのようにしてバランスとポジティブさを保っているのでしょうか？
A: アキもヨーコも、自分のコア・プリンシプルを再評価し、目標と行動の方向性を再調整するために、内省の時間を設けています。 自分たちが何者であるかを知らずして、自分たちのコア・プリンシプルに忠実であり続けることはできないことを自覚しているため、日常的に自分自身を見つめ直し、必要な調整を行っています。 彼らは両方ともコーチを使用していますが、自己検査のこの運動は、コーチを必要としません。 それは単にあなたの配偶者との夕食の上で人生について公然と話すか、または一人で瞑想する時間を取ることの夜である場合もあります。

"自分を知ることはすべての知恵の始まりである"- アリストテレス

 

探究型ワークショップ] [そう、私のコア・プリンシプルはとにかく何なのか？

価値観は私たちの一部です。 彼らは、私たちが信じていることを強調し、そのために立っています。 彼らは人々としての私たちのユニークな、個々の本質を提示することができます。 私たちは、私たちのコアバリューを知っているとき私たちは、自分の価値観を知らないと、人生がナビゲートしやすくなり、私たちはそれから大きな充実感を得ることができます。 逆に言えば、私たちは私たちの価値観を知らないとき、私たちは非常に不快に感じ、この不快感は、怒りから不安、混乱、悪い習慣に多くの形を取ることができ、さらには子供じみた行動として表示されることができます。

自分のコアバリューを知るは、人生のどの段階にいても、充実した人生を築くための第一歩であることが多いのです。

そこで、このイベントのワークショップの部分は、アキさんがデザインした一連のエクササイズを通して、参加者が自分のコアバリューを発見できるようにするために捧げました。  

最初のエクササイズは、大きな単語リストの中から直感に基づいて5つの単語/概念を選ぶというものでした。 単語リストは、「リーダーシップ」、「創造的」、「探究心」、「グローバル」、「成功」、「スピリチュアル」、「コミュニティ」などの概念で構成されており、参加者は1分間で自分の心に響く5つの単語を選ぶことができました。 

2 番目の課題は、あなたが尊敬している人で、最初の課題で選んだ概念や特徴をすべてではないにしても、それを体現している可能性のある人をリストアップすることでした（有名人でも、もう生きていない人でもかまいません）。 

3つ目のエクササイズでは、参加者は嫌いな人とその理由をリストアップしてもらいました。このエクササイズは、参加者が誰かについて持っているかもしれない不快な感情やネガティブな直感反応を明確にし、その人の特徴をリストアップして言語化するのを助けることを意図していました。このプロセスにより、参加者は自分が関わりたくない価値観に気づくことができました。 

その後、最初の3つのステップを踏まえて、参加者には、自分のコアバリューとして響いた5つ以上の概念/特徴をまとめて書き出してもらいました。 

最後に、自分の価値観に基づいた生活に近づくために、自分の生活の中で一貫してできること（毎日、毎週、毎月など）を考えてもらいました。網羅的なリストは作らずに、毎日ベッドに入る、メールの代わりに家族や友人に電話をする、履歴書を更新する、スキルアップのためにオンラインコースを受講するなど、すぐに始められる簡単なことを参加者に考えてもらいました。 

より深い学びのために想いを言語化する-発表と共有

自分の考えを言語化することで、自分の考えを整理し（「インプット」）、プレゼンテーションを通じて自分の考えを「アウトプット」として他の人と共有することで、フィードバックを受けたり、自分の言葉をより明確にするように求められたり、自分の考えについて他の人の視点を聞いたりと、受動的に情報を受け取るだけではなく、相互作用を通じてより深い学びを得ることができます。   

ワークショップの第二部では、聴衆を4つのグループに分け、モデレーターと一緒に参加しました。 各人は、先ほどの演習で得た自分のコアバリューについて、自分なりの気づきを共有する機会を与えられました。 最後に、各グループから1人ずつが立ち上がり、全員の前で発表しました。興味深いことに、発表の際には、恥ずかしがったり、遠慮したりする様子は見られませんでした。 普段は遠慮がちな社会的存在（自分の欲求やニーズ）から解放された彼女たちは、やる気に満ち溢れ、自分のコアバリューとそれに基づいてどのように生活を改善していこうと考えているのか、心の奥底にある思いを情熱的に語ってくれました。

イベント後のアンケートでは（9割以上の女性がイベントの内容に満足していると回答）、自分の人生で何が一番大切なのかを深く考え、参加者の思いを聞くことができたことが、今回のイベントのハイライトであるとの声が多く聞かれました。  

今回のワークショップでは、参加者がイベントの初期段階で得た情報やアドバイスなどの「インプット」を、コアバリューのリストや日々の行動計画など、実行可能な「アウトプット」へと消化していくことができたことを嬉しく思います。

これからどこへ行くのか？- イベント後の備考

グーグルで「女性のライフイベント」と検索すると、驚くほどネガティブな結果が出てきますが、その多くは「ストレス」「ストレス」「ストレス」などの言葉を引用しています。 私たちは、それがこのようにする必要はないと信じています。 私たちは人生を歩んでいく中で、多くの人が大きなライフイベントと思われるものを経験します。 キャリアのスタート、キャリアアップ、結婚、妊娠・出産などのポジティブな出来事もあれば、病気や親の死、仕事の喪失、離婚などのネガティブな出来事もあります。それぞれの段階で、時間をかけて自分のコアとなる価値観を知り、それを一貫して尊重することは、不必要なストレスを軽減し、人生の充実感を得るのに役立ちます。 

私たちは一貫して、今日の社会において女性であること、母親であることの意味の境界線を押し広げています。 私たちは、現代の母親であることが何を意味するのか、そして、母親が最高の母親、上司、パートナー、友人になれるように、最高の自分になるための旅を通して、どのように母親をサポートすることができるのかを検証しています。 

私たちは、参加者の情熱、開放性、脆弱性を見せようとする意欲、そしてやる気にいつも驚かされます。 自分たちのコアバリューとアクションプランを手にした女性たちは、インスピレーションを受け、やる気に満ち溢れ、知識を行動に移す決意をしているように見えました。私たちは、彼女たちがこのイベントで成し遂げたことをこれ以上に誇りに思うことはできません。 

ミテラウーマンと#ミテラママのコミュニティが拡大していく中で、女性/ママのエンパワーメントイベントの限界を押し広げるような質の高いイベントをライブやバーチャルで企画していきます。  

このイベントの共催のためにパリからドバイまで足を運んでくださったアキ・メレさんをはじめ、このイベントをサポートしてくださった星明美写真さん、クラリオンスクールさん、卵と兵隊さん、ふじやさん、紀伊国屋書店さん、レクサスレストランさん、こべやさん、ナイチンゲールヘルスサービスさん、プライムグルメさん、麺屋さんに感謝します。

そしてもちろん、生きていると呼吸 'の哲学と誰がいなければ、このイベントは可能ではなかったであろう、計り知れない才能と献身的なMom-ternsに多くの感謝しています。 

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チェックする価値のある資源。

ライフコーチ アキ・メレット
ウェブサイト
ポッドキャスト をチェックしてみてください。 Ｙ子さんのインタビューを掲載しました!
ユーチューブ

チェックする価値のある記事
https://hbr.org/2014/12/rethink-what-you-know-about-high-achieving-women
https://www.aljazeera.com/indepth/features/identity-mental-health-issues-torment-trailing-spouses-190304220005403.html
https://www.womenshealthmag.com/relationships/a19996984/marriage-damaged-careers/
https://www.theatlantic.com/business/archive/2016/12/conservation-of-ambition/507980/
大学卒業後の数年間で女性の野望に何が起こるか
すべてを持つこととそれを嫌うこと
成功とは何かを再考する
女性がキャリアよりも子供を選ぶとき
どのくらいの野心は、結婚を維持することができますか？
産休を超えて
彼らが直面した性差別
https://primewomen.com/health/wellness/women-life-changes-after-45/

協賛企業一覧です。
星明美写真館
クラリオンスクール
卵と兵士
ふじや食堂
紀伊國屋書店
レクサスレストランとの交差点
こべや
ナイチンゲールヘルスサービス
プライムグルメ
そして ウーキョーヌードルハウス.

すべてのイベント写真のフォトクレジットは、星明美フォトグラファーの星明美さんにお願いします。